אני וקשר זוגי - מה הקשר?
סדנא מעשית וממוקדת לבנות כיתה יא'- יב'
להעצמה, הגשמת מטרות וכלים לבניית
זוגיות בריאה
ברוח היהדות
במעבר בין התיכון לחיים שאחרי, כשמרוץ גיל ההתבגרות תכף נגמר והבועה המוגנת של הסביבה ובית הספר כבר לא שם- הנערה פוגשת את העולם במלוא עוצמתו על כל השפע והעוצמה שבו, לצד הבלבול, ההתבלטות והבחירה שיהיו חלק בלתי נפרד מדרכה בעולם, בעוצמה והשפעה גדולה ומשמעותית לעיצוב עתידה.
כחלק מתוכנית הלימודים תלמידה בכיתה יא'- יב' לומדת תכנים המכינים אותה לחיים ולהקמת בית- חינוך לחיי משפחה, ונחשפת בה למושגים ולהבנה של ערך חיי המשפחה בחיבור לדת והלכה.
לצד זה אתם– צוותי החינוך בכיתות יא'- יב' - רוצים לוודא שנתנו לנערה את כל הידע, הכלים והיכולת לבחור נכון עבורה בתחומי החיים השונים ובפיתוח מערכות היחסים בחייה, ובפרט בפיתוח מערכת יחסים זוגית למטרת נישואין והקמת בית יהודי ושמח בישראל.
מה קורה עם החיבור האישי- רגשי שלה?
איך נוודא שהערך החשוב של המשפחה- הבית היהודי הוטמע?
ואכן יש לה את הכלים לבחור נכון עבורה ולבנות קשר טוב ויציב לאורך שנים?
נוסיף לזה את הלחץ החברתי, השפע הבלתי נדלה שהעולם מציע לה
והבלבול שביציאה ל"חיים האמיתיים" אחרי תיכון...
ונמצא נערה בוגרת מאוד-
אך לעיתים חסרת כלים מדוייקים לבחירה נכונה ומקדמת עבורה.
נשמע ממש חשוב! ספרי לי עוד...
הערכים המובילים בסדנא הם:
קשר והיקשרות, שיח ודיבור רגשי, שייכות, ערך המשפחה ומחויבות.
עם מה חשוב לצייד כל נערה שיוצאת לעולם הגדול אחרי תיכון?
מהו קשר, איך אני בונה אותו, מזה אומר לגבי הבחירה והמחויבות שלי.
איך כל זה מוביל אותי לחיפוש ויצירת קשר זוגי שנכון לי ושיהפוך לקשר של נישואין יציב ושמח בעתיד.
מהו שיח רגשי, הקשבה אמיתית מהלב ואיך אני כמקשיבה וכזאת שמקשיבים לה, חווה ריפוי פנימי עמוק והעצמה שלי ושל מערכות היחסים השונות בחיי בדגש על הקשר הזוגי.
הנערה תחווה את מהות הקשר הזוגי ברמה הנפשית והרגשית שלה, תבין את הערך העליון של הקמת בית יהודי ותקבל את הכלים האישיים שלה לבנות קשר נכון ומיטבי.
היא תגלה מה אומרים לה הערכים של חיי הזוגיות והמשפחה ואיך היא יכולה לפתח ולשמר אותם גם כשיש סביבה שפע של חוויות חיים , התלבטויות והחלטות שהיא צריכה לקבל בדור השפע, יחד עם הקולות שמסיטים משמירה על ערכי המשפחה והמסורת היהודית.
הנערה תעבור תהליך של זיהוי ועיצוב הערכים שלה, החוזקות וה"אני מאמין" שלה לגבי עצמה ומערכות היחסים בחייה.
הנערה תקבל כלים מעשיים ומדויקים שילוו אותה במעבר בין התיכון לחיים ולמציאת ובניית זוגיות ובניית משפחה בריאה וצומחת לאורך שנים, שיהווה עבורה ערך חשוב וראשון במעלה.
מה כל הטוב הזה כולל:
סדנה בת 8 מפגשים
אחת לשבוע, למשך שעה ורבע.
קבוצות אינטימיות
עד 15 בנות בקבוצה.
הדרכה והכנה
הדרכה והכנת המחנכות לשיתוף פעולה מלא של התוכנית
ליווי מחנכות
ליווי מחנכות ליישום החוויה והכלים המעשיים בימים בין מפגש למפגש.
הכנה וקבלה
הכנה וקבלת כלים משמעותיים שהנערה תיקח איתה במעבר בין התיכון לחיים האמיתיים, בדגש על מערכות היחסים בחייה והקשר הזוגי בפרט.
קבוצת ווטסאפ
קבוצת ווטסאפ למחנכות ולנערות (בנפרד) לתמיכה ותזכורות של משימות ליישום שבועי.
מה בסדנא:
מפגש 3
מהות הקשר- הזוגי?
במפגש הכרות עם מהות הקשר הזוגי, הבחירה בידיים שלי, ביטוח (זוגי) לכל החיים. נגיעה בנושא דייטים, בחירת בן זוג ומחויבות- עד כמה ואיך.
מפגש 2
חווית קשר והיקשרות
במפגש נלמד מהי חווית הקשר הראשונית שחווינו, נבין מה קרה לה עד היום ואיך ניתן לייצר אותה מחדש. נבין מה גרם לנו בילדות לפתח את מנגנוני ההגנה שאנו משתמשים בהם היום ומשפיעים על מערכות היחסים בחיינו, חווית ההיקשרות שלנו לסביבה ויצירת קשר זוגי.
מפגש 6
רגשות רגשות- ממה יש להתרגש?
במפגש נלמד להכיר, לגלות ולחוות קשת רחבה של רגשות, נלמד מהו שיח רגשי, נבין מאיפה מגיעים רגשות מסוימים ומה משתנה כשאני יודעת לדבר מה אני מרגישה.
מפגש 5
אמונה פנימית- איך אני מדברת לעצמי.
נכיר בעובדה שאנו חיים עם אמונות פנימיות שרכשנו לאורך חיינו, שחלקן מעוותות ולא משרתות אותנו. נזהה את האמונות ונבחון מה מקדם אותנו, מה מעכב ומייצר התנהגויות שחוסמות אותנו.
כל אחת תעבור תהליך אישי של שינוי אמונות שיאפשר לה להתקדם ולצמוח.
.
מפגש 1
מכירות ומתחברות- לעצמנו!
במפגש הכרות מחודשת של חברות הקבוצה, יצירת דינמיקה וחוזה קבוצתי דרך חקירת ערכי הקבוצה והערכים האישיים של כל אחת, יצירת מרחב בטוח שיאפשר שיח כנה, משמעותי ועמוק.
מפגש 4
ואם לא בא לי להתחייב- מזה אומר עלי?
במפגש מה בין מחויבות למאמץ- למסכים ואתגרי התקופה, הבנה מעמיקה של הסביבה בה אני חיה ואיך היא משפיעה על ההחלטות והעתיד שלי- בכל תחום שאבחר וביצירת זוגיות בפרט.
ניתן להוסיף באופן עצמי מפגש שיא
ערב חוויה וצחוק שמטרתו לדבר על הכול מנקודת מבט שונה ומרעננת, לחזק את הערכים של הסדנה ולחבר את הבנות ליישום שלהם בחיי היומיום בטבעיות והתפתחות מתמידה.
בית הספר / הארגון יבחר לו מופע או הצגה המתאימים לסיום הנושא.
ניתן לקבל המלצות ועזרה בהתאמת התוכן הרצוי לכם.
מפגש 8
מסיימות ומיישמות
במפגש סיכום ואיסוף תובנות , חוויות וכלים מעשיים שרכשנו במהלך הסדנה.
חיבור וסגירת קצוות של הנושאים המדוברים לערכים המרכזיים של הסדנה. ונתינת מקום לתהליך הרגשי והנפשי שכל אחת עברה.
מפגש 7
תקשורת מקרבת ותקשורת מרחיקה- דיבור מהלב.
במפגש נלמד כלים של תקשורת מקרבת, נבין מהי תקשורת מרחיקה, נתרגל את שיטת אימאגו להקשבה, שיקוף ותוקף. נבין את הערך שבהקשבה- מה אני והאחר מרוויחים מזה.
לימוד העקרונות, הדגמה ותרגול.
קצת פרטים טכניים...
הסדנא מורכבת משמונה מפגשים באורך של שעה ורבע למפגש.
מפגש השיא הוא העשרה שבית הספר יכול להוסיף לתוכנית לפי רצונו והתקציב שיש לו.
בכל קבוצה - עד 15 משתתפות ליצירת אווירה אינטימית ותהליך משמעותי ועמוק.
כמה זה עולה?
2,200 ₪ לקבוצה, לשמונה מפגשים מלאים (שעה ורבע למפגש)
המחיר לא כולל מע"מ
שנתאים לך את מה שמדויק לך?
נעים להכיר :)
אני אילה, אשת חינוך ומאמנת אישית למתבגרות- מאמינה בכוחו של תהליך משמעותי בכל שלב בגיל ההתבגרות, במעבר של הנערה בין החוויה ש"אני לעצמי" לבין "אני והחברה שסביבי", בדגש על הכנה נכונה ומכוונת של הנערה להתמודדויות שיבואו בעתיד, בכל תחומי חייה ובפרט ביצירת ובניית קשר זוגי יציב, שמח ומכוון לערך חיי משפחה, שייכות ובטחון.